Se quest’anno avete scelto di trascorrere le vacanze estive in montagna, ecco una breve guida su che cosa mettere in valigia! Innanzitutto, le giornate in montagna sono lunghissime, si ha la possibilità di fare tante cose, tra escursioni, trekking, gite o anche semplicemente rilassarsi sdraiati in un prato guardando il paesaggio e godendosi il fresco. La montagna offre innumerevoli attrattive, soprattutto per le persone che faticano a rimanere ferme tutto il giorno e hanno bisogno di stimoli continui, ma è basilare avere l’attrezzatura giusta. La parola d’ordine è “comodità”. La cosa più importante in assoluto sono gli scarponi, meglio se in GoreTex, impermeabili e alti fin sopra la caviglia per tenerla ferma, caratteristica indispensabile quando si affrontano terreni accidentati. Se ne possono trovare anche di economici, ma sono sicuramente l’elemento che fa la differenza tra una vacanza piacevole e un soggiorno che potrebbe rivelarsi da incubo. Ricordate poi che in montagna le condizioni meteorologiche sono variabili, quindi è bene prepararsi shorts e t-shirt per le giornate più calde, ma anche tuta sportiva, pantaloni lunghi tecnici per le gite, felpe per la sera e k-way in caso di pioggia. Non dimenticate cappelli per ripararsi dal sole, crema solare ad alta protezione, occhiali da sole e costume da bagno, per rilassarsi nei torrenti o per fare rafting, se volete provare nuove avventure! Mappe, barrette energetiche e borraccia saranno i vostri alleati nelle gite, ma non dovete assolutamente dimenticare il kit di primo soccorso, indispensabile per essere preparati ad ogni evenienza:
- Antipiretico
- Antidolorifico
- Antinfiammatorio
- Antistaminico
- Antibiotico generico
- Cerotti
- Amuchina
- Integratori
- Repellente insetti
Infine, una scelta azzeccata è quella di lasciare a casa la valigia e mettere tutto in uno zaino grande sportivo, utile, comodo ma soprattutto capiente, si sa che a noi donne piace portarci dietro il mondo. Buon divertimento e buone vacanze!
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